ストレスが増加すると、肌は乾燥しやすくなり、外部からの刺激に過敏に反応するため、肌荒れが起こりやすくなります。
女性ホルモンの減少や体温の低下、肌のバリア機能の低下が肌トラブルの原因になります。

肌荒れが進むと、肌表面の保湿バリア機能も低下します。これにより紫外線などの外部刺激に弱い状態になってしまいます。保湿ケアを行い保湿バリア機能をサポートし、肌を優しくケアしましょう。

スキンケア製品は、刺激の少ないタイプを選び、水分と油分をバランスよく補うことが重要です。ニキビや吹き出物が気になる場合は、エステサロンや美容皮膚に相談しましょう。
自分の肌の状態に合わせて施術を選ぶことが大切です。

【軽い運動をする】
ヨガやストレッチなどの穏やかな運動は、ストレスを発散するのに効果的な場合があります。身体を動かすことでリフレッシュし、心身の疲れを取り除くことができ、気持ちがリフレッシュされやすくなります。

【シャワーだけでなく入浴をする】
温かいお湯に身体を浸すと、皮膚の毛細血管が広がり、血流が促進されます。これにより、体全体に酸素や栄養が行き渡り、新陳代謝が活性化され、老廃物や疲労物質が排出されます。その結果、体のコリや痛み、疲労感が緩和され、心身ともにリラックスしやすくなります。

【趣味に没頭する】
趣味に没頭することもおすすめです。
本を読んだり、音楽を聴いたり、映画を見たり、ゲームをしたり、絵を描いたりするなど、自分の好きなことに没頭すると、日常のストレスから離れることができます。無理をせずに、自分に合った方法でストレスを解消することが大切です。
ストレスをため込まないためにも、「仕事モード」と「リラックスモード」を上手に切り替えるよう心がけましょう。

エステサロンでは、肌の調子を整えるだけでなく、マッサージによって体の疲れを癒すことができます。特に肩こりや首こりに悩んでいる方におすすめです。マッサージによって筋肉の緊張が和らぎ、血流が改善されるため、こりが緩和されます。
痩身エステサロンのShantiのマッサージは、マシンで届かない細やかな箇所を徹底的に流すので、体質改善やむくみに効果的で痩せやすい体質づくりに欠かせません。また終わった後のスッキリ感には大変ご好評をいただいております。 施術中のリラックス効果も高く、疲労解消効果もあります。
他にも冷えやむくみの解消・肩こり腰痛の改善・不眠改善・疲労緩和・サイズダウンも期待でき、マシンの施術と組み合わせることで、より相乗効果が見込め体質改善や理想のプロポーションに近づきます。